frage zu autom. getriebe

hallo zusammen,
ist es für das getriebe schlecht, wenn man ab und zu den wahlhebel auf 3 stellt um somit abzubremsen....
mich nervt es immer wieder an die ampel im 4 gang zu rollen und nur mit der bremse zu bremsen...bei niedrigen drehzahlen benutze ich die 3
ist das okey, oder belaste ich das getriebe unnötig?
ist es für das getriebe schlecht, wenn man ab und zu den wahlhebel auf 3 stellt um somit abzubremsen....
mich nervt es immer wieder an die ampel im 4 gang zu rollen und nur mit der bremse zu bremsen...bei niedrigen drehzahlen benutze ich die 3
ist das okey, oder belaste ich das getriebe unnötig?